♥ Rozhodla ses dát se na první místo, začít o sebe s láskou pečovat, hýčkat se a cítit silná, zdravá a plná energie?
× Jenže se občas zapomínáš zastavit a věnovat pozornost i sobě?
Tvou vstupenkou k sebeláskové rutině je
Kateřinčin online
Hýčkací klub
Jediný klub v ČR/SK, který ti dodá dlouhodobé impulzy, aby ses k sobě neustále vracela a udržela se v energii péče o sebe.
Nadupaná hýčkací knihovna
Nová přátelství
Každý měsíc nová inspirace
Tvé opečované já si bude lebedit.
Milá ženo, poznáváš se?
Nedaří se ti najít čas se sebou. Po maratonu povinností a péče o druhé si večer vzpomeneš, že by ses na chvilku mohla věnovat sobě, ale jsi tak unavená, že jdeš radši spát. Nevíš, kam do svého rozvrhu hýčkání zařadit.- Doufáš, že když pro sebe občas něco uděláš, bude to stačit. Pozoruješ na sobě ale, jak tvé tělo chřadne, v životě ti chybí pohoda a radost a vztahy, na kterých ti záleží, nejsou vůbec harmonické. Netušíš, co změnit, aby vše zase fungovalo.
- Chybí ti sebepečující rutina, motivace a podpora. Kdyby ti tak někdo aspoň ze začátku řekl, co máš udělat, pak by pro tebe bylo mnohem jednodušší hýčkání dodržet.
- Toužíš se opečovat nejen zvenku, ale chceš se rozvíjet i vnitřně. Je ti jasné, že jedině když budeš rovnocenně hýčkat tělo, mysl i duši, můžeš být skutečně šťastná.
- Nebo už o sebe s láskou pečuješ, uvítala bys ale novou inspiraci, změnu rutiny a ráda bys vyzkoušela něco úplně nového.
Četla jsi tak trochu sama o sobě?
Jsi připravená skutečně přeladit svou energii a začít dělat kroky k tomu, aby ses cítila ve svém životě krásně?- Chceš se naučit, jak si k péči o sebe vybudovat blízký vztah, který bude tvou podporou v každodennosti?
- Rozhodla jsi se vytvořit si zdravé návyky, vyměnit hektolitry kafe za kvalitní péči, která ti dodá tísíckrát víc energie a posílí tvé zdraví?
- Tvou touhou je naučit se mít ráda a cítit se dobře ve svém těle i se všemi nedokonalostmi, které máš?
- Chceš si užívat svůj život naplno a s vděčností za každý den ráno vstávat z postele?
V klubu najdeš impulzy, které tě pošťouchnou a přizvou k hýčkání: „Pojď, udělej si koupel... Pojď, zacvič si jógu... Pojď, poslechni si inspirativní rozhovor... Pojď potkáme se osobně... Zatanči si... Dýchej... Vnímej se... Běž na procházku…“
Záměrem klubu je:
- Podporovat ženy v dlouhodobém sebehýčkání,abys žila tu nejlepší verzi sebe sama a byla vděčná za každý den.
- Procházet každý měsíc jiným tématem,aby ses mohla na této cestě rozvíjet v oblastech jako jsou podpora zdraví, sebeláska, péče o pleť, hýčkání těla, cvičení, tanec, dech, otužování, zdravé recepty a mnoho dalšího.
- Sdílet inspirativní obsah v oblasti péče o sebepro radost a spokojenost ve Tvém každodenním životě.
- Vytvořit komunitu žen, které se o sebe chtějí starata chtějí se vzájemně propojovat online i osobně.
- Být na dosah, kdykoliv si budeš chtít dopřát chvilku se seboua protáhnout tělo nebo uvolnit mysl. Najdeš zde knihovnu meditací, cvičení, sebepečujících tipů i sebeláskových rituálů.
Hýčkací klub jsem vytvořila na základě mé 15 leté praxe v oblasti seberozvoje a péče o sebe.
Protože každá z nás si zaslouží péči a lásku.
Poznej svou průvodkyni
Kateřina Kubíčková Tomisová
Říkám si Kateřinka podle květin chryzantém, kterým se lidově říká "Kateřinky".
Zvu tě do mé hýčkací komunity mezi ženy, které o sebe chtějí pečovat a chtějí mít dostatek času na své já. Hýčkání, péči o tělo a seberozvoji se věnuji již 15 let.
Vytvořila jsem dva úspěšné Hýčkací kongresy online a dlouhodobě pomáhám ženám vrátit se zpět do energie.
Pokud i ty chceš být zase tou šťastnou a usměvavou ženou, kterou jsi dříve byla, dokud se nenabalily nekonečné povinnosti, čti dál.
Pro návrat k tvé vnitřní radosti je klíčové dát se na první místo a starat se o sebe. Protože je normální být plná síly, cítít se psychicky dobře, být zazdrojovaná a spokojená.
Přidej se, protože ty si to jednoduše zasloužíš.
Říkám ANO sobě!
Hýčkací klub je postavený na těchto pilířích:
Zdraví a péče o tělo
- Pravidelné hodiny jogy pro vnitřní harmonii a příjemný pocit z vlastního těla.
- Inspirativní a jednoduché recepty pro Tvou efektivní změnu stravovacích návyků.
- Sebehýčkací metody, které podpoří Tvou psychiku a zdravé fungování Tvého těla.
Seberozvoj
- Pravidelná dávka osobního rozvoje pro Tvůj vnitřní posun.
- Inspirativní rozhovory a společné motivační výzvy, podporující náš každodenní růst.
- Pravidelné společné masterclass a osobní setkáni komunity.
Sebehýčkání
- Jak o sebe pečovat v každodennosti.
- Jednoduché sebehýčkací metody pro podporu naší energie, krásy a pocitu naplnění a radosti ze života.
- Sebehýčkací setkání a pobyty zaměřené na péči o tělo i duši .
Komunita
- Pravidelná online i offline setkání.
- Prostor pro sdílení a pocit podpory v komunitě žen, které chtějí být v životě spokojené.
- Nová zajímavá propojení s inspirativními ženami.
Co získaš díky členství v klubu?
1x měsíčně Masterclass na téma měsíce.
1x měsíčně Klubové kafíčko- inspirativní rozhovor.
Každé pondělí nová lekce jógy.
4x ročně osobní
setkání členek.
Přístup do soukromé Facebook skupiny.
Každý měsíc nová afirmace, která tě bude podporovat.
1x měsíčně nový recept na zdravé jídlo v Hýčkací kuchyni.
KNIHOVNA plná sebehýčkacího obsahu, která se stále rozšiřuje.
1x měsíčně Q&A- máš možnost ptát se a sdílet...
Jaká témata už v klubu najdeš?
Jak pečovat o svou psychiku a zmírňovat stres.
Jak mít krásné tělo a cítit se sebevědomě
Rozproudění ženskosti
ČLENSTVÍ
Největší dar, který můžeš sama sobě věnovat je čas a péče o sebe. Najdi lásku uvnitř sebe a vše kolem tebe se zklidní. Přesný návod, jak si tohle všechno dopřát, najdeš v klubu.
Představ si, že
- Máš kdykoliv k dispozici hebký a voňavý online prostor, kde okamžitě najdeš obejmutí, kdykoliv se nebudeš cítit dobře a budeš potřebovat pozvednout náladu.
- Máš přístup do knihovny nadupané sebehýčkacím obsahem. Tato knihovna je online, ale zároveň je provoněná čerstvými květy. V průběhu roku zde postupně přibývají všemožná sebehýčkací témata, a tak si buď jistá, že si najdeš to své.
- Můžeš kdykoliv svobodně sdílet svůj příběh a budeš vyslechnuta ostatními ženami.
- Poznáš nové, inspirativní ženy. Všechny do klubu přinášíte mnohá, krásná a hluboká uvědomění díky sdílení svého příběhu a zkušeností.
- Máš možnost setkat se online i osobně se ženami, které stejně jako ty, považují hýčkání a péči o sebe za důležitou součást života.
Co na klub říkají jeho členky?
Hýčkací klub je místo, které mi pomohlo připomenout, že žádná z forem sebepéče není povrchní, automatická, ani nedůležitá. Připomenout, že sebepéče je úžasně komplexní a zaslouží si opravdu velký kus mé pozornosti na pravidelné bázi. Pomohl mi krásně zvědomit, kolik taková péče o sebe má aspektů a revidovat do hloubky, na kolik se jí věnuji. Hýčkací klub je jako bonboniéra, ze které vždycky můžu vybrat, na co mám chuť. A taky připomínka, že moje ženská esence miluje hýčkání. Dát něčemu takovému v životě prioritu, je gesto, že dávám důležitost sobě a svému životnímu blahu. Známka respektu a lásky k sobě. A to je velké.
Účast v hýčkacím klubu je úžasná zkušenost, nikdy jsem si až do teď neuvědomovala jak moc potřebuju čas jen sama na sebe a občas si udělat něco pro radost. Jsem moc vděčná za klub a určitě moc doporučuji každé ženě aby to zkusila, je to velmi kvalitní obsah a jsem moc ráda že jsem tuto příležitost nemeškala. Mockrát za vše děkuji cítím se jako nový člověk.
Tvůj vymazlený Hýčkací klub je unikátní a netradiční pro ženy, které se potřebují hýčkat, moc se mi u Tebe líbí.
Členství v hyckacím klubu pro ženy je pro mě velkým přínosem. Videa na téma ženského zdraví, výživy, jógy a inspirativní rozhovory poskytují hodnotný zdroj informací a inspirace. Díky klubu jsem si uvědomila, jak je důležité věnovat čas péči o sebe a přestávku od každodenního stresu. Čas strávený v klubu je pro mě skutečně příjemným a uklidňujícím zážitkem. Je skvělé mít místo, kde mohu na chvíli zastavit a dát si čas jen pro sebe.
Hýčkací klub pro ženy si velice užívám. Je vidět že opravdu chcete, aby ženy probudily svou ženskost a v klubovém prostoru je cítit láska. Cítím se opravdu hýčkaná a více ve své ženské síle a moudrosti. Hýčkací klub doporučuji VŠEM ŽENÁM, zasloužíte si to!!
Kateřinčin Hýčkaci klub je skvělý, hezky přehledně rozdělený do sekcí, kde se dobře orientuje. Je tam spousta zajimavostí, na videa se hezky dívá, neboť Kateřinka je moc příjemná žena, vše dobře vysvětluje. Vřele doporučuji všem ženám, které mají hýčkání rády. Určité si to budete užívat jako já.
Já bych vzkázala, všem ženám, které se chtějí cítit jako v koupelí voňavých růžových květů, aby do toho šly. Oblíbila jsem si rozhovory, protože v každém příběhu je vždycky něco inspirativního nebo něco, co člověk už stokrát slyšel a je dobré si to čas od času připomenout ❤️
Jaká témata tě čekají v následujích měsících?
Jak si nastavit ranní a večerní rituály
- Máš ráno dostatek času na sebe?
- Chtěla bys ráno cvičit nebo dlouho snídat?
- Chtěla bys mít ráno více klidu a pohody a třeba i tančit?
- Toužíš se vědoměji připravovat na spánek a vytvořit si večerní předspánkový rituál?
Jak jíst zdravě, chutně a jednoduše?
- Jídlo nám dává nejen energii pro život, ale také určije, jak vypadáme a jak se cítíme.
- Nestíháš si zdravě vařit?
- Přijde Ti zdravé jídlo nudné a nedobré na chuť?
- Cítíš, že jíš jídlo, které Ti nevyhovuje a chtěla bys to změnit?
Péče o tělo zevnitř- návrat do energie
- Cítíš se vyčerpaná a už víš, že je potřeba s tím něco dělat?
- Chtěla bys podpořit své tělo zevnitř, ale nevíš jak na to?
- Ráda bys udělala detox nebo podpořila základní orgány?
Léčivá síla vody
- Chtěla bys své tělo lépe hydratovat?
- Zajímá tě, jak si vyrobit kvalitní a nabitou vodu?
- Co všechno voda umí přinést do Tvého života?
- Jsi propojena s vodou ve svém těle?
Práce s dechem a zpomalení se
- Konec roku je čas, kdy se vše ztišuje, příroda se zastavuje, hmyz zmizel, ptáčci už nešvitoří a namísto honičky a stresu se můžeš letos více zaměřit na dech a zpomalení.
- Pojď si pro vnitřní klid a naladění na opravdové rytmy svého těla a srdce.
Saunování a otužování
- Chtěla bys vědět, jak se správně otužovat a saunovat?
- Jak s tím bezpečně začít? Jaké to má přínosy?
- Je to pro Tebe vůbec vhodné?
- Těšit se můžeš na příběhy od saunových mistrů a odborníků na otužování.
Hýčkání vnitřního dítěte
- Toto je krásné téma, které nás zavede přímo do nás do nitra.
- Uzdravování a hýčkání našeho vnitřního dítěte vede k tomu, že můžeme opravdu dospět a jít do své síly.
Aromaterapie
- Miluješ vůně bylinek, dřevin a citrusů a ráda by ses naučila, jak s nimi pracovat?
- Chtěla by ses naučit, který olej podpoří energii, který pohladí srdce, který pročistí hlavu nebo podpoří tvé sebevědomí?
- Do tajů vůní se spolu ponoříme na jaře 2025.
Nečekej na zázrak, ani na to, až budeš mít víc času nebo až se přiblížíš vyhoření. Udělej si z hýčkání životní styl a pečuj o sebe tak, jak si to zasloužíš.
Klub je pro tebe, pokud
- Trávíš spoustu času na obrazovkách, prokrastinuješ u seriálů, sjíždíš feedy na sociálních sítích a cítíš, že ti to nepřináší naplnění.
- Jsi v kolečku povinností, stále spěcháš, cítiš se nervózní, unavená. Potřebovala bys udělat změnu, ale neumíš sama najít tu správnou ženskou sebedisciplínu.
- Cítiš se občas sama a smutná, občas je ti fakt psychicky úzko a řešíš to všemožnými závislostmi jako je pití kávy, kouření, nebo zajídání nepříjemných pocitům sladkým.
- Málo nebo špatně spíš, před usnutím si svítíš do tváře displejem svého mobilu.
- Málo se hýbeš a nemáš čas jít do přírody.
- Necítíš se krásná a sebevědomá. Ani si nevzpomínáš, kdy naposledy ses podívala do zrcadla a sama sobě se líbila.
- Už si uvědomuješ, že tento styl života tě postupně a nenápadně zabíjí a nechceš skončit jako seschlá mumie, která nemá už z čeho dávat sobě, natož druhým.
- Hledáš strategie a tipy, jak udržet svoji vitalitu a energii na co nejvyšší úrovni.
- Toužíš vyzkoušet nové způsoby a metody, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví, aby ses cítila ještě lépe a podpořila své zdraví a krásu pleti.
- Jsi otevřená novým trendům a inspiraci v oblasti wellness. Jsi zvědavá na nové produkty, služby nebo praktiky, které by mohly přinést další úroveň péče o sebe.
Našla ses a jsi připravená dát sbohem starému životnímu stylu?
Získej každý měsíc
- Masterclass na téma měsíce.
- Klubové kafíčko (rozhovor s hostem na téma měsíce).
- 4 lekce jógy.
- Nový recept na zdravé a chutné jídlo.
- Afirmace, se kterou můžeš pracovat.
- Skvělou komunitu žen, které se hýčkají.
- Prostor pro tvé otázky a odpovědi.
- Mou nekonečnou pozitivní energii a podporu.
ČLENSTVÍ
BONUS 1
V Hýčkacím klubu najdeš nahraný i celý Hýčkací kongres z ŘÍJNA 2023.
BONUS 2
V Hýčkacím klubu najdeš nahraný i celý Hýčkací kongres z DUBNA 2024.
Máš otázky? Zde najdeš odpovědi
- Jak je to s platbou členství?Platby jsou automatické. Týden pred splatností ti přijde e-mail s upozorněním, že se strhne platba na další měsíc.
- Musím platit kartou?Ano, protože platby se automaticky strhávají ze tvé karty, je možné členství uhradit pouze kartou.
- Jak členství ukončím?Členství lze ukončit napsáním na email info@hyckaniskaterinkou.cz nejpozději 2 pracovní dny před skončením předplaceného období.
- Zůstanou mi nějaké materiály po ukončení členství?Ukončením členství se uzavře přístup do Knihovny, zůstanou ti však prožitky, které už nikdy nikdo nevymaže.
- Kolik času klub zabere?i malá chvilka pro sebe každý den se počítá, takže klub je vhodný i pro maminky nebo vytížené podnikatelky, které mají málo času a hledají chvilky péče o sebe. Knihovna je přístupná 24/7, takže se k obsahu můžeš připojovat kdykoliv a můžeš tomu dát čas podle své potřeby. Obsah se uvolňuje postupně, takže máš dostatek času jej zhlédnout. Pouze Masterclass probíhají živě a datum dáváme vědět dostatečně dopředu.
- Jak probíhají čtvrtletní setkání členek, kdy na ně mám nárok?Setkání členek jsou pokaždé na jiném místě, nárok účastnit se má úplně každá členka klubu, jen je třeba počítat s tím, že cena programu, ubytování nebo dopravné nejsou v ceně členství. Tato setkání slouží k tomu, abychom se mohly potkat osobně a abychom spolu mohly prožít nějaké to hýčkání, sdílení a vzájemné propojení. Přesné informace o místech a programu jednotlivých setkání jsou ve členské sekci klubu.
- Musím být na Facebooku nebo najdu materiály i jinde?Není přímo nutné být na Facebooku, aby ses dostala k obsahu Hýčkacího klubu- ten je ve členské sekci, do které se přihlašuješ svými údaji na webu. Na Facebooku však máme společnou skupinku, kde odpovídám na otázky a je to taky prostor pro vzájemné sdílení a propojování, takže je velmi doporučeno se sem přidat.
Buď sama pro sebe tou nejcennější bytostí na světě.
**
Zasloužíš si to nejlepší.
**
Dovolíš si to?
