Kateřinčin Hýčkací klub tě zve na
2ílnou online Masterclass
ZÁNĚT POD POVRCHEM
s Kateřinou Kubíčkovou Tomisovou
zakladatelkou Hýčkacího klubu, která ženy vede k laskavé péči o tělo, návratu k sobě a pochopení souvislostí mezi tělem, psychikou a každodenními návyky.
Protože zánět nemusí vždy bolet.
Může se nenápadně skrývat pod povrchem a ovlivňovat naši energii, regeneraci, trávení, pleť, imunitu i to, jak se ve svém těle cítíme.
Co ho v těle živí a jak podpořit návrat k rovnováze?
„Tělo nám často šeptá dlouho předtím, než začne hlasitě volat o pomoc.“
Kateřinka
Tato Masterclass je pro tebe přístupná, i pokud nejsi členkou klubu a téma tě volá.
Možná cítíš, že tvoje tělo není úplně v rovnováze…
Možná ti chybí energie.
Tvoje tělo pomaleji regeneruje.
Trápí tě pleť, trávení, bolesti, ztuhlost nebo pocit, že se ve svém těle necítíš tak dobře, jak bys chtěla.
Možná už nějaké zdravotní obtíže řešíš a zajímá tě, co všechno může dlouhodobý zánět ovlivňovat.
A možná se naopak cítíš dobře.
Jen nechceš čekat, až tělo začne protestovat.
Zajímá tě prevence, longevity, biohacking a péče o zdraví, která začíná mnohem dříve než v ordinaci lékaře.
Možná si říkáš…
„Jím docela zdravě. Stačí to?“
„Opravdu může mít cukr na tělo takový vliv?“
„Je pravidelná sklenička alkoholu problém?“
„Které tuky tělu prospívají?“
„Jak poznám, co moje tělo zatěžuje?“
„Musím kvůli zdraví držet přísnou dietu?“
Jenže péče o tělo nemusí znamenat další zákaz, detox nebo krátkodobý extrém.
Možná nepotřebuješ dělat všechno dokonale.
Možná potřebuješ začít lépe rozumět tomu, co se v těle děje a co mu každý den předáváš svými volbami.
Zánět totiž není jen o nemoci
Je přirozenou součástí obrany a hojení našeho těla.
Problém může nastat ve chvíli, kdy se tělo dlouhodobě nedokáže vrátit zpět do rovnováhy.
A právě do toho mohou vstupovat věci, které často považujeme za běžnou součást života:
cukr,
alkohol,
fast foody a průmyslově zpracované potraviny,
dlouhodobý stres,
nedostatek spánku,
málo pohybu,
ale také přetížení a chybějící regenerace.
Tato Masterclass je přesně pro tebe, pokud:
řešíš zdravotní obtíže a chceš lépe porozumět možným souvislostem,
chceš o své zdraví pečovat preventivně,
zajímá tě longevity, biohacking a zdravé stárnutí,
chceš mít více energie a lépe regenerovat,
zajímá tě vliv cukru, alkoholu a průmyslově zpracovaných potravin,
chceš vědět, jak může vypadat strava podporující zdravé vnitřní prostředí,
zajímá tě význam kvalitních tuků a omega-3,
chceš pochopit, jak se do zdraví promítá stres, spánek a pohyb,
hledáš praktickou cestu bez zákazů, tlaku a dokonalosti.
Co se změní?
Začneš své tělo vnímat v širších souvislostech.
Pochopíš, že dlouhodobou rovnováhu nevytváří jedna zázračná potravina ani jeden doplněk.
Vzniká z toho, co děláme opakovaně.
Z toho, co jíme.
Jak spíme.
Jak se hýbeme.
Jak regenerujeme.
A jak často svému tělu dopřejeme to, co skutečně potřebuje.
Zvu tě na 2dílnou intenzivní Masterclass!
Z Masterclass si odneseš:
jasnější pochopení toho, co zánět v těle znamená,
souvislosti, které se v běžných doporučeních často ztrácejí,
nový pohled na cukr, alkohol a průmyslově zpracované potraviny,
inspiraci pro protizánětlivě laděný jídelníček,
pochopení významu kvalitních tuků a omega- 3 a antioxidantů či minerálů,
praktické kroky pro lepší spánek, pohyb a regeneraci,
větší jistotu v tom, jak o své tělo pečovat preventivně,
motivaci začít bez extrémů a pocitu, že musíš být dokonalá.
„Nejde o to žít dokonale. Jde o to každý den vytvářet tělu o něco lepší podmínky.“
Co tě čeká ve 2 dílech Masterclass?
1. díl: Zánět pod povrchem:
Co se v těle děje a co může zánět dlouhodobě živit
9. 9.2026 od 10:00 do 11:00
V prvním díle pochopíš, proč zánět není automaticky nepřítel, ale také proč může být problémem, pokud v těle přetrvává příliš dlouho.
Podíváme se:
na méně viditelné souvislosti mezi zánětem, energií, regenerací, trávením, imunitou a pletí.
co všechno může vnitřní oheň nenápadně přiživovat – nejen na talíři, ale v celém našem životním stylu.
Nebudeme hledat problém za každým signálem těla.
Naučíme se ale jeho signály více vnímat a rozumět jim.
2. díl: Návrat k rovnováze:
Strava, omega-3 a každodenní návyky pro podporu těla
10. 9.2026 od 10:00 do 11:00
Ve druhém díle půjdeme prakticky.
Ukážeme si, jak může vypadat životní styl, který tělo zbytečně nezatěžuje a podporuje jeho přirozenou schopnost návratu k rovnováze.
Zaměříme se na stravu, cukr, alkohol, kvalitní tuky, omega-3, antioxidanty, pohyb, spánek a regeneraci.
Zjistíš, které malé změny mohou mít v dlouhodobém horizontu velký význam a jak je zavádět tak, aby byly skutečně udržitelné.
Jak to bude probíhat?
2dílná Masterclass proběhne na Zoomu
1. díl:
živě ve středu 9. září 2026
od 10:00 do 11:00
2. díl:
živě v čtvrtek 10. září 2026
od 10:00 do 11:00
Po zakoupení vstupenky ti přijde na e-mail odkaz na ZOOM.
Záznam bude po skončení živých vysílání uložen do členské sekce, takže si můžeš jednotlivé díly znovu pustit.
Záznam bude dostupný všem, kdo mají vstupenku - bude uvolněn nejpozději 11. září a zůstane přístupný až
do 11. října 2026.
Kateřina Kubíčková Tomisová
Maminka dvou dětí, podnikatelka a zakladatelka Hýčkacího klubu.
Kateřinka ženy inspiruje k tomu, aby na sebe v každodenním životě nezapomínaly a začaly o své tělo, energii i psychickou pohodu pečovat vědoměji.
Dlouhodobě se zajímá o zdravý životní styl, výživu, biohacking, dlouhověkost, pohyb a regeneraci.
Sebelásku a péči o sebe nevnímá jako něco, co si žena zaslouží až ve chvíli, kdy má splněné všechny povinnosti.
Vnímá je jako důležitý základ zdravého a spokojeného života.
Stojí za čtyřmi ročníky Hýčkacího kongresu a vytvořila Hýčkací klub – prostor, ve kterém se ženy učí vracet samy k sobě a proměňovat péči o sebe v přirozenou součást života.
Proč právě tato Masterclass?
Protože o zdraví často začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se necítíme dobře.
A přitom mnoho věcí můžeme ovlivňovat už dnes.
Udělej tenhle krok a dopřej si Masterclass.
Z lásky k sobě a k tělu, ve kterém chceme prožít dlouhý, aktivní a spokojený život.
Nemusíš změnit všechno.
Nemusíš vyřadit polovinu jídelníčku.
Nemusíš mít dokonalý režim.
Stačí začít rozumět souvislostem.
A udělat první krok.
Pokud si nejsi jistá, zda je Masterclass pro tebe, zeptej se sama sebe:
Chci lépe rozumět svému tělu?
Chci vědět, co může dlouhodobě živit zánět?
Chci o své zdraví pečovat preventivně?
Zajímá mě longevity a zdravé stárnutí?
Chci vědět, které změny mají skutečně smysl?
Chci začít bez extrémů, tlaku a dokonalosti?
Chci začít bez extrémů, tlaku a dokonalosti?
Pokud je tvoje odpověď ANO, tahle Masterclass je pro tebe.
