Kateřinčin Hýčkací klub tě zve na
2dílnou online Masterclass
POHYB V KAŽDODENNOSTI
s Barbarou Hazuchovou
terapeutkou čínské medicíny, mámou dvou dcer, partnerkou a skvělou kuchařkou.
Pohyb je život. Změna, která se děje neustále.
I tehdy, když se zdá, že se v tichu nic neděje.
Tato Masterclass je pro tebe přístupná, i pokud nejsi členkou klubu a téma tě volá.
„Tělo není projekt na opravu – je chrámem, který touží být uctíván pohybem z lásky.“
Je čas něco změnit?
- Už tě nebaví, že jsi stále bez energie, pořád bys jen odpočívala u seriálu a do ničeho se ti nechce?
- Jsi si vědoma, že máš málo pohybu a chceš to konečně změnit? Udělat to pro sebe i své zdraví?
- Toužíš díky pohybu zlepšit i svou psychiku a kvalitu spánku?
- Chtěla bys díky pohybu mít tělo, které máš ráda, možná i trochu zhubnout a cítit se znovu pružně, hezky a plná energie?
- Cítiš, že by ses celkově ráda více propojila se svým tělem?
- Možná cítíš ztuhlost, slabost v ramenou, bolí tě klouby a těžko se ti vstává.
- Hledáš způsob, jak o sebe pečovat a ráda by ses více hýbala?
- Chtěla by ses naučit jednoduché cviky, které můžeš použít ve své každodennosti?
Představ si, že díky jednoduchému bytí v pohybu a klidu můžeš.
Znovuobjevíš spojení s vlastním tělem – přes vědomý pohyb, dech a vnitřní prostor.
Naladíš se na rytmy svého těla - na vlnu pohybu, akce, zpomalení, zastavení, uvolnění, regeneraci.
Zjistíš, že spojení se svým tělem máš kdykoli k dispozici, nic k tomu nepotřebuješ,
Znovunapojíš se na svůj jedinečný zdroj.
Co tě čeká v Masterclass?
Naučíš se, jak se napojit na své tělo kdykoliv potřebuješ.- Získáš praktické tipy, jak za jakýchkoliv podmínek můžeš použít pohyb a tělo jako nástroj pro radostnější prožívání svého života.
- Objevíš, kde se ukrýva skrytá síla pohybu ve tvém těle.
- Znovuobjevíš hravost, zvědavost, návrat k přirozenému pohybu.
- Naučíš se jemné techniky, které můžeš zapojit do svého každodenního života
1. díl: Napojení na zdroj pohybu v těle
Kde v těle cítím pohyb? (dech, srdce, krev, voda, trávení…)
A kde ho necítím? (stagnace, bolest, trauma).
Kde vzniká pohyb? Kde je jeho tichý začátek?
Co tě čeká?
Dechová cvičení Meditace na srdce a vnitřní orgány
Krátké cvičení na rozproudění energie
Cvičení k uvědomění si středu těla
Pohyb do prostoru (všech 8 směrů)
2. díl: Propojení pohybu s prostorem
Jak vnímám pohyb v kontaktu s okolím?
Jak mě ovlivňují rytmy (den/noc, pohyb/klid)?
Jak zapojit pohyb bez potřeby vyhrazeného extra času?
Co tě čeká?
Jednoduchá cvičení po dlouhém sezení Hry s míčky, s holí – pro hravost a pozornost
Mikropohyby během běžného dne
Nápady, jak pohyb sdílet s rodinou, dětmi, přáteli Co mít u sebe, abys byla vždy „pohybově připravena“
"Ty jsi nástroj veškerého pohybu vesmíru."
Proč bys neměla chybět?
Protože toto je to minimum, co můžeš pro sebe udělat.
Protože se naučíš, jak o sebe pečovat a jednoduše se spojit se svým středem.
Protože pochopíš, že nikdo jiný není pro tebe léčitelem, jen ty sama.
Protože od Bašky načerpáš cenné znalosti, které vychází z praxe a na sobě zažitých zkušenostech.
Protože tato Masterclass ti dá návod, jak pohyb pozvat okamžite do své každodennosti a vědet se o sebe kdykoli opřít.
Tato Masterclass ti pomůže pochopit:
- Své vlastní tělo, skrze které cítíš pohyb, který se děje neustále v nás a kolem nás.
- Jak se napojit na svůj vlastní zdroj energie, stačí znát správné pozice, pohyby, asány nebo jednoduché hry.
- Že, pohyb je něco jednoduchého, nepotřebuješ k němu nic složitého. Stačí vůle a chuť změnit své návyky.
- Jak jednoduše ráno či večer zařadit krátká cvičení jako každodenní rituál.
- Jak používat své tělo jako nástroj k prožívání radosti, spokojenosti, zdraví a hojnosti
„Tvé tělo je zázrak.
Pokud bolí, volá tě domů.“
Pro koho je Masterclass určena?
Pro každou ženu, která se chce znovu spojit se svým tělem.
Pro ty, které chtějí ve své každodennosti méně mentálního výkonu a stresu a více vědomí a napojení na sebe.
Pro ženy, které cítí, že pohyb je základem změny.
Pro ty, které hledají praktické tipy, jak pohyb zařadit do každodennosti.
Pro ženy, které chtějí vnést do svých dnů víc klidu, harmonie a radosti.
Jaká je cena Masterclass?
Hodnota této 2dílné Masterclass je minimálně 3000 Kč.
My jsme se rozhodly nabídnout ji
za symbolickou částku 650 kč.
Chceme, aby cena nebyla překážkou a mohla si ji užít každá žena, která ucítí volání.
Jak to bude probíhat?
2dílná Masterclass proběhne
19. srpna 2025
20. srpna 2025
Každý díl bude uvolněn vždy v 8:00.
Po zakoupení vstupenky ti přijde potvrzení na e-mail a dostaneš rovnou i přístupy do členské sekce.
V den konání ti přijde na email upozornění, že je Masterclass již přístupná.
Přístup k Masterclass budeš mít na dobu 1 měsíce až do 20. září 2025.
Mgr. Barbara Serafina Hazuchová
Baška je žena na cestě životem, máma, partnerka, přítelkyne..
Během covidu ji zavolalo studium Školy tří pokladů – klasické čínské medicíny. Skrz vlastní zdravotní problémy, které si vyřešila právě touto cestou, se rozhodla studovat. Vystudovala základní tříleté studium čínské medicíny, se specializací na akupunkturu,
a pohyb - Qi-gong.
Od malička je v propojení s pohybem. Do svých 25 let profesionálne tancovala.
Miluje vařit a své mistrovství sdílí s lidmi, když jim vaří na různých
seberozvojových, pohybových, vzdělávacích seminářích či pobytech.
Zve do učení během kurzů vaření.
Stejně a ještě více je máma.. dvou dcer, které postupně více a více pouští do světa. Když je s nimi rádi tráví čas venku se psem, nebo v přírodě.
Rádi se setkávají s rodinou a přáteli.
Ráda tvoří s lidmi a těší ji, když můžeme propojovat naše dary.
Když je sama ráda tráví čas v lesích, kde cítí klid a klid, který potřebuje k regeneraci.
Otevři dveře k jemnějšímu, harmoničtějšímu životu
skrze jedinečnou Masterclass.
Teď je ten moment.
Tvá duše si zaslouží prostor k nadechnutí. Tvé tělo jemnou péči. Tvůj klid může být tvou silou.
V tobě dříme schopnost proměnit všední dny v malé rituály, které ti vrátí klid, radost i spojení sama se sebou.
"Pohyb nemusí být další úkol v kalendáři.
Může to být způsob, jak žít.“
